優(yōu)生優(yōu)育
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- 完美孕期
- 多元營養(yǎng)素補充
優(yōu)生優(yōu)育
首頁 > 優(yōu)生優(yōu)育 > 多元營養(yǎng)素補充維生素D3也被稱為煙堿酸胺或者膽骨化醇。維生素D3是維生素D的一種衍生物。維生素D3的作用中大多數(shù)和維生素D是類似的，但是維生素D3要發(fā)揮作用，是需要經(jīng)過一系列的轉(zhuǎn)化過程來實現(xiàn)的，不能被直接吸收利用。必須在肝、腎中進行一定的代謝活動，轉(zhuǎn)變成具有生理活性的化合物，即活性維生素D。活性維生素D可促進腸粘膜吸收鈣質(zhì)。維生素D3主要是由人體自身合成的，人體的皮膚含有一種膽固醇，經(jīng)陽光照射后，就變成了維生素D3。
維生素D是一種脂溶性維生素，分為兩種，維生素D2和維生素D3。它可以影響鈣的吸收，而鈣是促進骨骼發(fā)育以及血液凝固的重要物質(zhì)。如果人體內(nèi)的維生素D供應(yīng)量較少，則從食物中吸收的鈣也減少，因此人體不得不從骨骼中獲取鈣來維持血鈣濃度。維生素D3和維生素D2一樣是維生素D的化合物之一，和健康有著密切的關(guān)系。
有些孕婦感覺已經(jīng)補充了足夠的鈣質(zhì)，可還是發(fā)生缺鈣的現(xiàn)象，這有可能是維生素D缺乏所導(dǎo)致的。
1、維生素D3的作用：
★ 促進鈣磷吸收
鈣和磷是人體的骨骼和牙齒等等各種組織的基礎(chǔ)組成部分，它們的存在維護著整個身體的架構(gòu)，保證身體的正常運行。而維生素D3可以促進機體對于鈣磷的吸收，使得血漿中的鈣和磷的水平保持一種平衡的狀態(tài)。由于維生素D3促進鈣磷的吸收，所以它能夠保證機體正常的生長和骨骼鈣化，保證牙齒的健全。所以，維生素D3是適當?shù)拟}磷代謝中至關(guān)重要的。
★ 促進小腸對鈣的吸收
維生素D3可以促進腸壁對鈣和磷的吸收，從而可以降低甲狀旁腺素的濃度，有效的減輕骨質(zhì)疼痛的癥狀，促進骨質(zhì)作用。
★ 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平
檸檬酸鹽在體內(nèi)有著重要的作用，它和鈣離子結(jié)合可緩解鈣離子促使血液的凝固，還能將血液中的毒性排出，維持血液的干凈度，是血液的流動更為順暢，檸檬酸鹽還能促進脂肪的分解，對減肥有著非常好的效果。所以血液中檸檬酸鹽的水平是很重要的，而起這個重要作用的物質(zhì)就是維生素D3。沒有維生素D3很難保證檸檬酸鹽的正常水平。
★ 防止氨基酸的損失
氨基酸是人體中蛋白質(zhì)的最為基本的組成單位，是所有生命活動構(gòu)成的的基礎(chǔ)元素，也是生命代謝的物質(zhì)基礎(chǔ)，如果缺少了氨基酸，就會導(dǎo)致人體生理功能的異常，阻礙機體的代謝導(dǎo)致疾病。維生素D3可以防止氨基酸在腎臟中的損失，維持體內(nèi)氨基酸的正常水平。
★ 預(yù)防和治療佝僂病和軟骨化癥
我們知道，如果人體中鈣不足，容易引起各種疾病。比如兒童缺鈣引起佝僂病，成人缺鈣易引起軟骨化癥，這主要是體現(xiàn)在不同的生理狀態(tài)下的不同癥狀，但是它們的原因都是因為鈣的缺乏引起的。維生素D3可以促進機體對鈣的吸收，對預(yù)防和治療佝僂病及軟骨化癥有重要的作用。
2、維生素D缺乏的影響
維生素D缺乏可使孕婦發(fā)生骨質(zhì)軟化、骨盆畸形，缺乏維生素D可使胎兒的牙齒萌出和骨骼鈣化受到明顯影響，嚴重者可發(fā)生先天性佝僂病。
孕婦攝入適量的維生素D對健康有益，在補鈣時適當補充一些維生素D可以幫助鈣的吸收。
維生素D本身是一種人體不可或缺的營養(yǎng)元素，同時，維生素D對于鈣質(zhì)的吸收有著很好的促進作用，孕期缺鈣有可能是維生素D不足所導(dǎo)致的。
3、維生素D攝入過量的危害
維生素D過量服用，可使血鈣濃度上升，鈣質(zhì)在骨骼內(nèi)過度沉積，并使腎臟等器官發(fā)生鈣化。
孕婦如果過量服用維生素D則可引起胎兒高鈣血癥，造成主動脈和腎動脈狹窄，高血壓和胎兒智力發(fā)育遲緩等。