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【懷孕第7周胎兒圖】 

胎兒發(fā)育

       現在胚胎的細胞仍在快速地分裂，到本周末時，胚胎的大小就象一顆豆子，有1.3厘米長。胚胎的手臂和腿開始伸出嫩芽，手指也從現在開始發(fā)育。這時心臟開始劃分成左心房和右心室，胎兒仍有一個尾巴。在這周胎兒會做出第一個動作，但孕媽媽還感覺不到。

媽媽情況

       懷孕7周了，早晨醒來后你會感到難以名狀的惡心，而且嘴里有一種說不清的難聞味道�，F在你隨時可能有饑餓的感覺，你的體態(tài)很快就會改變，但不要過多地考慮體形，因為目前這幾周是胎兒發(fā)展的關鍵時期，更應注意營養(yǎng)。現在你的情緒波動很大，需要注意的是，在早孕6-10周是胚胎腭部發(fā)育的關鍵時期，如果你的情緒過分不安，會影響胚胎的發(fā)育并導致腭裂或唇裂。

懷孕第7周營養(yǎng)提示

 1.  保證攝取足量葉酸、維生素C和維生素A，維生素C和維生素A還可以促進鈣、鐵、磷等微量元素的吸收。這些都有利于胎寶寶神經系統(tǒng)的發(fā)育。如服用孕愛維她（含葉酸、維生素B6、B12在內的17中人體最易缺乏的維生素和礦物質）

 2.  飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品。能吃多少就吃多少，不必太介意營養(yǎng)夠不夠的問題。

孕期零食，妊娠時期的必備品

       懷孕第7周，妊娠反應的高發(fā)期，你會覺得心悸氣悶，沒有食欲。這時，你需要一些健康可口的零食相伴。你可以選擇一些低糖、低熱量、高膳纖維的零食，如紅棗、板栗、花生、瓜子等。只要選擇得當，零食也可以吃出健康，為寶寶的聰明健康加分。此外，可口的零食還能愉悅你的心情。

早孕嘔吐的應對法

       懷孕初期，你會變得討厭聞到某些食物的味道，不喜歡廚房的油煙味和別人抽煙的味道，從而引起嘔吐。這是妊娠最初的特征之一。嘔吐可以發(fā)生在一天的任何時間，疲勞可使癥狀加重。

 1、控制餐廳溫度，盡量使自己感到涼爽，可以減輕惡心的感覺。

 2、用微波爐烹調，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐，那么在煮飯時和就餐后，要保持空氣流通，盡快散盡油煙和飯菜味道。

 3、在手帕上滴幾滴你不會感到惡心的味道(如檸檬)，當聞到“難聞”的氣味時應急使用。

 4、在難受的狀態(tài)下，你可以口含姜片，用橙皮煎水飲用，煮清香的竹葉水喝，做藿香粥吃，來代替干硬的米飯來抑制惡心。

孕吐可以吃藥緩解嗎?

1、每天50毫克維他命B6。

2、每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。